Setelah acara pernikahan berakhir dan pernikahan indah telah datang dan pergi, ke depan, Anda mungkin berpikir akan menghadapi masalah atau stres di belakang ketika memulai tahun pertama pernikahan Anda.
Ini sangat normal, menurut para pakar hubungan, dan sering kali hanya penyesuaian dari dua individu menjalani transisi dari hidup sendiri ke hidup bersama.
“Sebagian besar pasangan melaporkan merasakan tekanan pada pengantin baru yang terkait dengan pengembangan kemitraan seputar keuangan, waktu luang, waktu bersama, hilangnya kebebasan, dan menavigasi hubungan mertua, di antara pemicu stres lainnya, selama tahun pertama pernikahan mereka,” kata Ili Rivera-Walter, ahli terapi dan profesor perkawinan dan keluarga berlisensi, dikutip dari WeddingWire.
Baca juga: Cara agar Tak Dipenuhi Rasa Bimbang Saat Siapkan Pernikahan…
Akan tetapi, berita baiknya adalah ada banyak cara untuk menangani stres bagi Anda yang baru saja menikah.
Terkait hal tersebut, cobalah strategi yang disetujui para ahli ini untuk mengatasi stres pada awal pernikahan, seperti dikutip dari WeddingWire.
1. Memiliki jalur komunikasi yang terbuka dan jujur
Ini adalah langkah penting dalam membiarkan diri Anda menjadi saling berbagi satu sama lain.
“Stres dapat menjadi keadaan emosi bersama yang memungkinkan Anda berempati satu sama lain dan pada akhirnya menciptakan dan berbagi rasa keintiman emosional satu sama lain,” kata Mark Borg, pakar hubungan dan rekan penulis Relationship Sanity.
“Sering kali, selama masa-masa stres yang tinggi untuk pasangan, terutama ketika itu tentang merasa tidak aman tentang bagaimana perasaan orang lain tentang Anda, sama sekali tidak ada cara lain untuk membangun kembali keamanan selain mengungkapkan stres itu kepada pasangan Anda,” ujarnya.
Young couple counts money
2. Komunikasi dan capai kesepakatan soal keuangan
“Terlalu banyak pernikahan baru ‘ditampar keluar dari gerbang’ karena konflik tentang keuangan,” kata Lisa Marie Bobby, pendiri dan Direktur Growing Self Counseling & Coaching.
“Diskusi dan kesepakatan (soal keuangan) yang bijaksana sebelumnya dapat mencegah stres pada pengantin baru serta argumen dan kebencian selama bertahun-tahun yang akan datang,” ujarnya.
Baca juga: Hikmah yang Bisa Anda Petik jika Alami Konflik Pernikahan…
3. Terima dan pahami kepribadian pasangan Anda
Kepribadian setiap orang berbeda dari pasangannya, itu bagian dari keindahan hubungan.
Namun, jika Anda tidak belajar untuk menerima pasangan Anda karena keunikan dan keunikannya, mereka mungkin hanya akan mengganggu Anda selama bertahun-tahun.
“Salah satu tugas utama dan paling penting bagi pengantin baru adalah memahami preferensi kepribadian pasangan mereka, menerimanya, dan belajar bagaimana memenuhi kebutuhan kepribadian pasangan (sampai tingkat yang wajar),” kata Rivera-Walter.
4. Jadikan pernikahan sebagai milik Anda bersama pasangan
Ini bukan pernikahan orang tua Anda atau orang lain.
“Anda dan pasangan adalah dua individu unik yang harus mencari tahu apa yang terbaik untuk Anda berdua,” kata Tiya Cunningham-Sumter, ahli hubungan bersertifikat, blogger, dan penulis A Conversation Piece.
“Hindari tekanan untuk mengukur visi pernikahan orang lain dengan mendengarkan dan memberi nilai pada ide, perasaan, pemikiran, dan tujuan pasangan lain,” ujarnya.
Baca juga: Review Vendor Fotografi Bogor dan Depok dengan Harga Terjangkau
5. Buat batasan
Penting untuk menjaga atau menyaring pengaruh orang lain (teman, keluarga, rekan kerja, dll) dalam kondisi Anda berdua sudah menikah. Efektifkan percakapan yang hanya melibatkan Anda berdua.
Mendengarkan terlalu banyak pendapat dapat menyebabkan stres pada pengantin baru.
“Semua orang akan berpikir mereka tahu apa yang terbaik untuk pernikahan Anda, tetapi hanya Anda dan pasangan Anda yang tahu yang terbaik untuk Anda berdua,” kata Cunningham-Sumter.
“Sementara orang lain mungkin bermaksud baik, katakan saja kepada mereka bahwa Anda sudah menyelesaikannya,” ujarnya.
